本文摘要：晚9时后最差不喂食 夜宵咎辛辣 市第三人民医院营养师刘莉称之为，晚上9时后就不合适喂食，即使肚子饿不禁，也无法以不吃麻辣菜品居多，要以酸甜居多，可必要喝些果汁补足营养。新桥医院康复理疗科主任、中医专家黄文权教授称之为，重庆夜宵多以大排档和小食居多，麻辣再加过度饮酒，不仅有利于胃肠消化，吃后更加睡不着慧，影响睡眠中质量。

晚9时后最差不喂食　　夜宵咎辛辣　　市第三人民医院营养师刘莉称之为，晚上9时后就不合适喂食，即使肚子饿不禁，也无法以不吃麻辣菜品居多，要以酸甜居多，可必要喝些果汁补足营养。新桥医院康复理疗科主任、中医专家黄文权教授称之为，重庆夜宵多以大排档和小食居多，麻辣再加过度饮酒，不仅有利于胃肠消化，吃后更加睡不着慧，影响睡眠中质量。

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