中国传统医学的“药食同源”说道，有很深的科学理论和实践中基础。正因如此，食疗更加风行全球。
1南瓜籽与前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的出血，同时还有防治前列腺癌的起到。 2。蜂王浆与关节炎英国科学家对200名关节炎患者展开研究后得出结论一个结论，每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，有一半疼痛减低，有17%的关节灵活性度获得了提高。
这有可能与蜂王浆中所含一种类似于溶菌酶的成分有关，此成分对多种细菌有杀菌和抑制作用。 3。菠菜与视网膜发育研究找到，每周不吃2~4次菠菜，可减少视网膜发育的危险性。
因为菠菜中所含类胡萝卜素，这种物质能避免太阳光对视网膜的伤害。 4。
大蒜与胆固醇大蒜所含一种能把吸附在动脉上的脂肪很快驱走的物质。一天不吃一瓣蒜，血中的脂肪，还包括胆固醇在内都会增加。
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